Categoría: Asesoramiento en salud
Cómo lidiar con los síntomas del «covid prolongado» durante las fiestas: una guía de supervivencia
Andy Williams dijo en 1963: «Es la época más maravillosa del año». Por desgracia para los que...
Estrategias para el equilibrio energético diario en casos de fatiga de alto rendimiento
Este tipo de cansancio no se soluciona con dormir hasta tarde el fin de semana o acostarse temprano; se trata de un agotamiento persistente y generalizado que afecta a todos los aspectos de la vida. Y para quienes lo soportan sin dejar de parecer funcionales ante los demás, el desgaste interno suele pasar desapercibido para los demás.
Cómo apoyar la salud hormonal de las mujeres con fatiga postviral
Si eres una mujer que está atravesando este complejo proceso de recuperación, comprender cómo cuidar tu equilibrio hormonal puede resultarte de gran ayuda. Descubrirás formas prácticas de favorecer el proceso de recuperación de tu cuerpo de manera más eficaz.
Gestión de la intolerancia al calor en verano y la paradoja del calor
Prefacio de «La paradoja del calor» — Autor: Markus Klotz — 21 grados centígrados, una temperatura ambiente agradable durante el día, y un clima igualmente templado
Menos estrés, más curación: El papel del estrés en la larga COVID
En este post, exploraremos cómo el estrés crónico afecta al cuerpo durante la recuperación de Long COVID, por qué es más importante que nunca priorizar el descanso y la regulación del sistema nervioso, y algunas estrategias suaves y realistas para ayudarle a reducir el estrés y apoyar la capacidad de su cuerpo para sanar.
El sistema nervioso en la recuperación prolongada de COVID
Autora: Tanja Walser. Vivir en un limbo: el sistema nervioso durante la recuperación del COVID prolongado. Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental,
¿Qué es la niebla cerebral?
¿Te sientes perdido en tu propia mente? La confusión mental no es solo olvidos. Es despertarse cansado, tener dificultades para encontrar la palabra adecuada
Cómo mantener su energía mientras cuida a un ser querido con LC
Exploraremos estrategias sencillas y realistas que te ayuden a mantener la energía, refuercen tu resiliencia y hagan que esta experiencia de cuidar a un ser querido resulte más llevadera.
La curación del sistema nervioso: Estrategias para una recuperación COVID prolongada
Autora: Tanja Walser El COVID prolongado sigue suponiendo un reto tanto para los pacientes como para los médicos, ya que los síntomas suelen estar relacionados con la desregulación del
Nuestro completo sistema de apoyo permite a los pacientes desplazarse para recibir tratamiento
Cuando los familiares de los pacientes que viven solos no pueden desplazarse, estos se quedan completamente solos
